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lunedì 9 marzo 2009

Dopo qualche mese sono tornato a correre al Parco del Cormor approfittando di una giornata di ferie. Il programma di allenamento prevedeva sei giri, tre giri simulazione campestre e tre per avere sulle gambe i km per affrontare la coppa Friuli ormai alle porte.
Tempi a giro: 7'08" - 6'59" - 6'52" - 7'23" - 7'21" - 7'18" percorsi 9.780 metri in 43'01" media di 4'24" al km. Visti i tempi sono molto soddisfatto, l' influenza di febbraio è soltanto un ricordo, la forma sta tornando e per domenica, ultima campestre a Tricesimo, spero finalmente di fare una buona gara.
Domani riposo ma mercoledì già in pista a Feletto per delle ripetute seguito da Damiano, tecnico Libertas Udine.

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